videos de pausas activas Fundamentos Explicación
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes antiguamente y luego de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y abundancia a lo amplio del tiempo.Por otra parte, los ejercicios para el cuello se pueden realizar de una forma muy sencilla y en poco tiempo.Cambia de pierna y repite el mov